新居浜市で注文住宅・新築一戸建てなら「ささき建設」
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こんにちは。愛媛の工務店「ささき建設」の佐々木佳範です。
これからどんどん寒くなりますね。リビングは暖かいけど、廊下や脱衣所に出た瞬間に「寒っ」となる。そんなお家に住んでいる方も多いのではないでしょうか。今回は、その「家の中の温度差」と健康の関係、そして断熱性能について、建築士目線でお話しします。
この記事でわかること
結論から言うと、家の中の温度差をできるだけ小さくすることが、快適で健康的な暮らしにつながります。
断熱性能は、光熱費を安くするためだけのものではありません。家族の健康を守るためのものでもあると、私は考えています。
ヒートショックとは、急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、体に負担がかかることです。
この短い間の大きな上下が、体に大きな負担をかけます。特に高齢の方や、血圧に不安のある方は注意が必要です。寒い家に住んでいる人ほど、体を温めたくてお湯の温度を熱くしがち。それがさらにリスクを高める悪循環にもなります。
消費者庁の注意喚起でも紹介されているとおり、入浴に関連して亡くなる方は年間およそ1万9千人と推計されています（厚生労働省の研究班による推計）。これは、交通事故で亡くなる方（近年は年間約2,600人）の約7倍にあたります。
交通事故のニュースはよく目にしますが、それよりはるかに多くの方が、家の中、それもお風呂で亡くなっているのです。高齢化が進む中で、この数字はさらに増えるおそれもあります。
家でくつろいで「明日からまた頑張ろう」と思う場所で亡くなってしまう。本当に悲しいことです。
たとえば、リビングが22℃なのに、脱衣所が10℃。こんな12℃もの温度差があると、血圧が大きく変動する可能性があります。
弊社で建てたお家のお客さんは、冬でもエアコンをそれほどつけなくても室温20℃ぐらい、湿度50%ぐらいで過ごされている方が多いです。乾燥しにくいので、風邪をひきにくい、お化粧のノリがいい、といった声もいただきます。
■ 新築の場合
■ リフォームの場合
昔の大きな2階建てのお家なら、耐震補強は1階・2階の両方で行い、断熱は1階だけを快適にする、という方法もあります。リビング・廊下・お風呂・脱衣所・トイレを「ひとつの暖かいエリア」としてまとめる設計を、私はできるだけ強めにご提案しています。
Q. ヒートショックが起きやすいのはいつですか？
A. 冬、暖かい部屋から寒い脱衣所・浴室へ移り、熱いお湯につかる入浴の前後が特に危険です。高齢の方や血圧に不安のある方は注意が必要です。
Q. リフォームで何から始めればいいですか？
A. まずは窓の断熱改修と、お風呂・脱衣所の寒さ対策がおすすめです。あとは床・天井・窓をセットで考えると、コスパよく温度差を小さくできます。
「今が一番若い日」です。60代、70代の方も、先延ばしせずに、ひとつでも行動に移していただけたらと思います。
寒さや断熱のことで気になることがあれば、お気軽にご相談ください。いいね・コメント・フォローで応援よろしくお願いします。
