HIIT(^o^)四国中央市で工務店なら【ささき建設】

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HIIT(^o^)

2020年 11月 24日 (火)


こんばんは!

 

佐々木 佳範 (ささき よしのり) です!

 

火曜日が終わろうとしています!

が私は、17時には帰宅してランニングしてHIIT20分して晩ごはん食べて今は。。。

会社です(^o^)

 

おかげさまで、たくさんの依頼があり仕事しています!

楽しいのでいくらでも出来ますが、体調管理やリフレッシュはかかせません・・・

 

 

オンオフなく仕事するのではなくリフレッシュして、会社で仕事すると全然平気です!

ちなみに、HIITとは。。。

「High-Intensity Interval Training(ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング)」の略。

いわゆる高強度インターバルトレーニングを指します。

下記の動画をみながら、ほぼ毎日やっています!

慣れって最強ですね!

最初は、死ぬかと思いました!

 

今も。。。あ~ってなりますが・・・

やった感が半端ないですね!

 

高校球児だった時を思い出します!www

 

運動は一番の自己投資だと思っています!

足場の上にあがったり、重い物を運ぶときもありますからね(^o^)

 

ということで、みなさんもやってみてください!!!

仕事効率も上がると思いますよ!!!

 

 

よしっ!!!

現場行きましょう(*^▽^*)

四国中央市で工務店の写真

 

 

 

 

 

 

 

今日も一日お疲れさまでした!!!

 

おやすみなさい(˘ω˘)

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